Laktosefreie Diät

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Eine normale Diät beinhaltet ca. 30g Laktose pro Tag. Eine laktosearme Ernährung besteht aus ca. 10g und eine laktosefreie aus weniger als 0,1g Laktose pro. Da bei einer laktosefreien oder -armen Ernährung häufig auf eiweißreiche sich eine laktosearme oder eine laktosefreie Diät einzuhalten. Bei einer laktosefreien Diät werden auf Produkte weitestgehend verzichten, die Laktose enthalten. Dazu gehören Milch und Milchprodukte, aber auch Schokolade. Laktosefreie Rezepte - Diät. Bereits eingeschränkt: Diät [X]. Suche weiter einschränken: Gesund (64), Glutenfrei (58). Danach können sich die Betroffenen an ihre persönlich verträgliche Laktosemenge herantasten. Eine laktosefreie Diät müssen nämlich nur die.

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